Злость считается негативной эмоцией, которую советуют контролировать, но именно она помогает людям эффективно достигать целей, показывает новое исследование Американской психологической ассоциации.
Люди часто думают, что состояние счастья — идеальное для психологического здоровья и общего благополучия, и стремятся достигнуть этого состояния, рассказывает ведущий автор исследования Хизер Ленч. Такое мнение распространено и среди обычных людей, и среди профессиональных психологов, но более ранние исследования показывают, что сочетание различных эмоций, включая негативные, приводят к лучшим результатам.
Все эмоции, позитивные или негативные, имеют свои функции, помогают принимать решения и действовать в разных ситуациях. Например, грусть может подсказывать, что пора обратиться за поддержкой, а гнев — что надо принять более жёсткие меры для преодоления препятствия. Чтобы это проверить, учёные провели серию экспериментов, где у части участников вызывали нужную эмоцию (гнев, веселье, грусть или предвкушение), а затем заставляли выполнять задания. Полученные данные сравнили с результатами участников, находившихся в нейтральном состоянии.
Оказалось, что злость, как и веселье с предвкушением, помогла участникам эффективней справляться с трудностями — набрать больше очков в игре или решить головоломку быстрее. В одном из экспериментов разозлившиеся участники даже стали больше жульничать, чтобы получить лучший результат.
Интересно, что злость помогала справляться со сложными задачами, но не имела почти никакого эффекта, если задание казалось участнику лёгким. Полученные результаты показывают, что гнев не просто усиливает желание достигнуть цели, но и зачастую приводит к большему успеху.
«Люди предпочитают использовать позитивные эмоции как средство достижения целей, а негативные эмоции считают нежелательными. Но исследование показывает, что их смесь способствует общему благополучию, а негативные эмоции могут быть даже эффективнее в некоторых случаях», — заключает ведущий автор исследования Хизер Ленч.