Психологи из Брюссельского свободного университета обнаружили, что некачественный сон усиливает в людях проявления эгоцентризма и манипулятивного поведения, а также снижает эмпатичность. Статью опубликовал Journal of Organizational Behavior.
Как проходило исследование: исследователи провели серию экспериментов с участием 103 работающих людей из Бельгии и Аргентины. Они предлагали участникам заполнять опросы два раза в день. Утром сотрудники оценивали качество сна накануне ночью, а вечером описывали своё состояние в течение рабочего дня. Вопросы касались Тёмная триада — психологический термин объединяющий личностные черты нарциссизм (стремление быть в центре внимания, игнорируя интересы других), макиавеллизм (манипулятивное поведение) и психопатию (беспощадность, импульсивность и отсутствие эмпатии).тёмной триады (нарциссизм, макиавеллизм и психопатия) и стрессоустойчивости.
Авторы экспериментов проанализировали 786 записей. Они хотели выяснить, проявление тёмных черт характера влияет на качество сна или же сон влияет на проявление деструктивных сторон личности.
Результаты и рекомендации: ученые выяснили, что некачественный ночной сон приводил к кратковременным проявлениям у сотрудников эгоцентричности, желания получать восхищение со стороны других, стремления манипулировать окружающими или отсутствию эмпатии во взаимоотношениях с коллегами. А вот обратная взаимосвязь не подтвердилась — проявление деструктивных черт днём не повлияло на последующий сон.
Психологи подчеркнули, что результаты, полученные в экспериментах, имеют практическое значение для работодателей. Учёные рекомендуют компаниям внедрять стратегии, мотивирующие сотрудников соблюдать гигиену сна. По их мнению, это поможет поддерживать позитивную атмосферу в команде.