Ежедневная чашка кофе может быть связана с меньшим количеством симптомов депрессии. Но после того как исследователи учли образ жизни и другие факторы, эта связь почти исчезла, показало исследование в Scientific Reports.
Исследователи изучили данные 1 994 взрослых из пяти городов Ирана. Участники рассказали о своих привычках в питании и напитках, а затем ответили на вопросы о настроении и тревожности. Кофе в этой выборке пили 348 человек.
Сначала анализ показал, что ежедневная чашка кофе связана:
- с более редкими симптомами депрессии — на 40%;
- с более редкими симптомами тревожности — на 27%.
Затем исследователи учли возраст, пол, уровень физической активности, питание, курение и другие факторы. После этого связь между кофе и тревожностью исчезла, а связь с депрессией стала статистически незначимой.
Учёные предполагают, что кофе действительно может ненадолго влиять на настроение и бодрость. Но со временем организм привыкает к кофеину, а его эффект становится менее заметным. Кроме того, каждый человек по-разному реагирует на кофе, поэтому одинаковое количество напитка даёт разный результат.