Молодёжь проводит в сети по 6−8 часов в день, и это всё заметнее сказывается на самочувствии и концентрации. Ozon опросил более тысячи россиян в возрасте от 18 до 35 лет и выяснил, как онлайн-активность влияет на их повседневную жизнь.
30% молодых россиян проводят в интернете больше восьми часов в день, ещё 23% — от шести до восьми часов. Менее двух часов в сети проводят только 2% опрошенных.
Такой объём времени в сети влияет на концентрацию:
- 44% признают, что лента соцсетей и короткие видео иногда мешают им сосредоточиться на работе или учёбе;
- 31% сталкиваются с этим регулярно.
Эмоциональная нагрузка тоже растёт. 42% молодых россиян иногда испытывают усталость, тревогу или признаки выгорания после долгого времени в интернете, ещё 15% сталкиваются с этим часто. Женщины сообщают о таких состояниях чаще мужчин: 18% против 12%.
Короткие ролики — самый популярный формат, их смотрят 85% респондентов. Длинные видео смотрят 71%, посты в мессенджерах и соцсетях читают 77%, статьи и лонгриды читают 39%, подкасты слушают 33%. Мужчины чаще читают посты в мессенджерах, женщины активнее смотрят короткие видео.
Отдельная тема — безопасность старших родственников. 47% помогают родителям и бабушкам с дедушками пользоваться онлайн-сервисами, ещё 43% делают это по запросу. 37% опрошенных больше всего переживают за пожилых родственников, которые могут столкнуться с мошенниками.
Больше о том, как не поддаться тревожному состоянию и помочь самому себе при стрессе: