Чувство вины в отпуске, скука по выходным и болезнь в первый день отдыха — это симптомы трудоголизма. Интенсивный ритм компаний формирует зависимость от самого процесса, вынуждая работать на износ, установили учёные из Высшей школы экономических и коммерческих наук во Франции.
Учёные проанализировали 159 интервью с юристами и бухгалтерами из двух компаний. Они обнаружили механизм, который назвали циклом вовлечённости — когда человек постепенно синхронизируется с ритмом организации настолько, что тело и эмоции начинают жить по её графику.
Жёсткие системы учёта времени, дедлайны и культура постоянной занятости формируют новый ритм жизни. Когда человек работает в этом режиме, он испытывает драйв, азарт и чувство принадлежности к команде. Но стоит ему остановиться, как наступает ломка: появляются скука, тревога и чувство вины за простой. Организм привыкает к адреналину, и обычная жизнь начинает казаться пресной. Это заставляет снова и снова возвращаться к интенсивной работе, создавая замкнутый круг.
Такой режим даёт краткосрочный всплеск продуктивности, но в долгосрочной перспективе приводит к выгоранию, потере ценных кадров и ухудшению здоровья команды. Компания рискует создать токсичную среду с высокой текучкой.
Что делать бизнесу: пересмотрите культуру переработок. Вместо поощрения работы 24/7 выстраивайте систему, где ценится качество, а не проведённые в офисе часы. Помните о необходимости отдыха и восстановления — уважайте личные границы сотрудников и сами демонстрируйте осознанный подход к работе. Здоровый и отдохнувший коллектив продуктивнее и лояльнее измотанной команды.