Сотрудники с развитым эмоциональным интеллектом чаще сохраняют мотивацию, легче справляются со стрессом и увереннее идут к целям. Такой вывод показало исследование Ярославского государственного технического университета.
Учёные изучили связь между эмоциональным интеллектом (ЭИ) и мотивацией. В исследовании участвовали сотрудники одной компании в Ярославле. Исследователи оценили их эмоциональный интеллект и вовлечённость в работу.
Эмоциональный интеллект — это способность понимать свои эмоции и эмоции других людей, управлять ими и использовать эту информацию для принятия решений и построения отношений.
Учёные оценили уровень ЭИ сотрудников, проверив пять ключевых навыков:
- самосознание — умение распознавать свои эмоции и их влияние на поведение;
- саморегуляция — способность управлять своими эмоциями;
- мотивация — внутреннее стремление к целям и оптимизм;
- эмпатия — понимание эмоций и точки зрения других людей;
- социальные навыки — искусство выстраивать отношения и решать конфликты.
Исследователи выяснили, что высокий эмоциональный интеллект связан с сильной внутренней мотивацией. Люди с развитым ЭИ лучше справляются со стрессом, строят хорошие отношения и достигают своих целей. ЭИ помогает вдохновлять себя и других, что важно для работы в команде и лидерства.
Ещё больше про мотивацию:
- Чёткая цель в работе повышает вовлечённость сотрудников и снижает риск выгорания