53% опрошенных офисных работников отметили, что в течение последнего года испытывали признаки эмоционального выгорания: 26% сталкивались с ними регулярно, а 27% — периодически. Как показал опрос Level Group, большинство респондентов испытывают сложности с восстановлением сил.
- 61% работников испытывают усталость даже после выходных: 37% сталкиваются с этим постоянно, 24% — часто.
- У 40% опрошенных нарушены границы между работой и жизнью, при этом почти столько же указали, что им удаётся поддерживать баланс.
- 36% работников отмечают, что им не удаётся восстанавливать силы в течение рабочего дня.
Тем сотрудникам, кому удаётся перезагрузиться в течение рабочего дня, чаще всего помогает общение или смена деятельности. Также работники прибегают к коротким перерывам или физической активности.
Авторы исследования считают, что уровень напряжения работников связан не только с личным поведением, но и с качеством офисной среды, так как люди проводят в офисе значительную часть дня. Если в офисе есть возможности для перерывов, неформального общения с коллегами или смены деятельности, это поможет снизить напряжение и предотвратить выгорание.
