С практикой можно научиться делать два дела одновременно. После многократных повторений привычная задача требует меньше внимания и почти не мешает другой, показало исследование Джорджтаунского университета в США.
Учёные попросили участников несколько недель сортировать изображения автомобилей по двум категориям. За 5−10 недель они выполнили более 30 тысяч таких заданий. До и после тренировки исследователи изучали активность мозга с помощью фМРТ и ЭЭГ.
В начале обучения задача требовала активного участия префронтальной коры. После тренировок мозг стал обрабатывать её преимущественно с помощью участков височной коры, связанных с распознаванием объектов.
Что изменилось после практики:
- задача стала меньше зависеть от участков мозга, отвечающих за внимание и принятие решений;
- информация стала проходить по специализированным нейронным цепочкам быстрее;
- чем меньше ресурсов требовала первая задача, тем лучше участники справлялись со второй одновременно.
Исследователи считают, что это объясняет, почему опытные специалисты выполняют некоторые сложные действия почти автоматически. Например, радиолог после многих лет практики может быстрее распознавать изменения на снимках, не анализируя каждый признак сознательно.
Вывод для бизнеса: повторение сложных рабочих операций может постепенно сделать их автоматическими и освободить внимание сотрудника для других задач.
Больше о том, что помогает мозгу работать эффективнее:
- Как связаны продуктивность работы и сон