Работа больше 40 часов в неделю связана с болью в руках и ногах у офисных сотрудников. Причём связь проявлялась уже при умеренных переработках — до 52 часов в неделю, показало исследование в Safety and Health at Work.
Авторы проанализировали данные 11 368 офисных сотрудников из национального обследования условий труда в Южной Корее. В исследовании учитывали не только продолжительность работы, но и рабочую позу, повторяющиеся движения и длительное сидение.
По сравнению с 40-часовой рабочей неделей, у тех, кто работал 41−52 часа, вероятность боли была выше:
- в верхних конечностях — в 1,45 раза;
- в нижних конечностях — в 1,66 раза;
- одновременно в верхних и нижних конечностях — в 1,63 раза.
При работе больше 52 часов вероятность всех трёх видов боли была примерно в три раза выше по сравнению с 40-часовой рабочей неделей. Авторы объясняют это нехваткой времени на восстановление мышц и стрессом, который идёт в комплекте с переработками: мышцы напрягаются сильнее, а порог боли снижается.
Авторы отдельно пишут, что неудобная рабочая поза и однообразные движения руками были связаны с повышенными шансами всех трёх видов боли. При этом длительное сидение само по себе значимой связи не показало.
Что делать бизнесу: следите не только за условиями работы, но и за количеством рабочих часов.
Ещё больше про нагрузку и здоровье команды:
- Мозг сотрудников не выключается после рабочего дня. Чем это грозит
- Тихое место для работы оказалось важнее офисных бонусов