Когда сотрудники уходят на пенсию: всё про возраст, стаж и баллы

Пенсия — это деньги от государства, которые ежемесячно получают люди старшего возраста. Все граждане России имеют право на пенсию, об этом сказано в статье 39 Конституции.

Пенсия бывает страховой и социальной. Средняя страховая пенсия с 1 июля 2025 года составляет 25 098 рублей, а социальная — 15 534 рубля.

Социальную пенсию получают те, у кого стажа и баллов не хватает. Эта пенсия меньше и получают её позже.

Уровень заработной платы. Чем выше была официальная заработная плата, тем больше страховых взносов перечислялось в Социальный фонд России. А значит, и претендовать вы можете на бо́льшую пенсию.

Продолжительность страхового стажа. Чем дольше вы работали, тем чаще страховые взносы за вас вносил работодатель. Если работали много, ещё и зарплата была высокая, пенсия будет большая. Но важно понимать, что в расчёт берутся только те периоды, когда человек работал официально.

Фиксированная выплата. Это базовая часть пенсии, которая назначается всем пенсионерам и не зависит от индивидуальных показателей. В 2025 году фиксированная выплата составляла 8 907,7 рубля. В 2026 году она равна 9 584,69 рубля.

ИПК — это индивидуальный пенсионный коэффициент, ещё его называют пенсионными баллами. Его величина зависит от уровня заработной платы и стажа работы. ИПК могут начислять и за другую деятельность, например, за уход за ребёнком или пожилым человеком.

Свой пенсионный коэффициент можно узнать через Госуслуги. Для этого нужно заказать выписку из лицевого счёта в СФР. В личный кабинет придёт извещение о состоянии индивидуального лицевого счёта застрахованного лица, которое можно будет скачать в формате PDF. В документе будет указано, сколько пенсионных баллов вы успели накопить.

Страховой стаж — это период, за который работодатели уплачивали за вас страховые взносы. То есть если вы работали, но неофициально, стаж копиться не будет.

Ещё в страховой стаж включают уход за ребёнком, службу в армии или время на учёте по безработице. Полный список таких периодов указан в статье 12 федерального закона № 400.

Узнать свой страховой стаж тоже можно в выписке из лицевого счёта в СФР.

Стаж учитывают по трудовой книжке. Кадровым специалистам нужно внимательно относиться к их оформлению — часто стаж не учитывают из-за некорректного оформления документов. Ошибки могут привести к судебным разбирательствам. Правильное заполнение трудовой книжки — это обязанность работодателя.

До реформы страховую пенсию женщины начинали получать в 55 лет, а мужчины в 60 лет. Социальную назначали на 5 лет позже: мужчинам в 65 лет, а женщинам в 60 лет.

В 2019 году пенсионный возраст подняли на 5 лет. Переход на новую систему происходит постепенно — до 2028 года.

В 2026 году на страховую пенсию выйдут мужчины в возрасте 64 лет и женщины в 59 лет.

2027 год считается переходным: на общих основаниях в этом году на страховую пенсию никто не пойдёт. Претендовать на выплаты в 2027 году смогут только льготники, имеющие право выйти на пенсию досрочно. Возраст выхода на пенсию у них разный и зависит от профессии, места жительства, количества детей и других условий, благодаря которым человек получил льготу.

В 2026 году на страховую пенсию выйдут мужчины, которым исполнится 64 года (1962 года рождения), на социальную — те, кому исполнится 69 лет (1957 года рождения). Минимальный порог для выхода на страховую пенсию — 15 лет стажа и 30 ИПК. Эти требования сохранятся до окончания пенсионной реформы в 2028 году. Если стажа и ИПК не хватит в 2026 году, мужчине придётся работать дальше, чтобы набрать больше баллов, или ждать ещё 5 лет для получения социальной пенсии.

В 2028 переходный период реформы закончится и мужчины будут уходить на страховую пенсию в 65 лет. А если не хватит ИПК и стажа — на социальную в 70 лет.

В 2026 году на страховую пенсию выйдут женщины, которым исполнится 59 лет (1967 года рождения), на социальную — в 64 года (1962 года рождения). Для страховой пенсии нужно накопить 15 лет стажа и 30 ИПК — это баллы, от которых зависит размер выплат. Чем больше стаж и больше зарплата, тем больше ИПК. Если стажа и ИПК не хватит, нужно либо продолжить работать дальше, либо ждать ещё 5 лет, пока не наступит возраст выхода на социальную пенсию.

В 2028 году переходный период реформы закончится и пенсионный возраст для женщин будет 60 лет. На социальную пенсию женщины смогут рассчитывать в 65 лет.

С 1 января 2026 года все страховые пенсии вырастут на 7,6%. Это коснётся как неработающих, так и работающих пенсионеров, индексация для которых возобновилась с 2025 года.

Средний размер страховой пенсии увеличится почти на 2 тысячи рублей и превысит 27 тысяч рублей. Прибавка для работающих пенсионеров рассчитывается от суммы пенсии, которую человек получал бы, если бы не работал, с учётом всех пропущенных индексаций.

Социальные пенсии увеличили с 1 апреля 2026 года на 6,8%, их средний размер составит 16 590 рублей. Её будут получать граждане, у которых недостаточно стажа или баллов для получения страховой пенсии: мужчины, достигшие 69 лет, и женщины с 64 лет.

У некоторых людей есть льготы, благодаря которым можно выйти на пенсию раньше. Это многодетные матери, жители Крайнего Севера, безработные предпенсионеры, сотрудники с большим стажем работы (больше 37 лет у женщин и больше 42 лет у мужчин) и работники некоторых сфер, например, военные, госслужащие, работники опасных предприятий.

Есть сферы, работать в которых тяжело и опасно. Правительство не стало повышать пенсионный возраст для тех, кто трудится в этих отраслях, ведь их здоровье и так испытывает повышенную нагрузку.

Есть два списка таких профессий, они отличаются степенью вредного влияния на человеческий организм.

Опасные для здоровья профессии. Например, шахтостроительные инженеры, горнорабочие, взрывники, арматурщики, водители самосвалов. Если они набрали 30 и больше ИПК, то могут выйти на пенсию в 50 лет, а женщины в 45 лет. Полный перечень опасных специальностей перечислен в списке профессий, дающих право на льготное пенсионное обеспечение.

Но есть дополнительные требования:

Работники авиации, железнодорожного транспорта, строители. Полный перечень специальностей перечислен в списке профессий, имеющих право на льготную пенсию. Женщины из списка имеют право выйти на пенсию в 50 лет, если накопят 30 ИПК, а мужчины — в 55 лет.

К стажу есть дополнительные требования:

Но мало кто работает на одном и том же месте 10 или 12 лет подряд. Адвокат Марина Мансурова рассказывает, что нужно делать в таком случае: «Иногда трудовой стаж человека может включать в себя несколько периодов работы на разных должностях из списка или на других работах, для которых предусмотрено досрочное пенсионное обеспечение. Например, человек занимался и геологоразведочными работами и работал на лесозаготовках или водителем трамвая. Некоторые такие периоды можно складывать между собой и выйти на пенсию досрочно. Об этом сказано в постановлении правительства № 516».

Педагоги и медики часто работают в нескольких учреждениях не на полную ставку. Такая работа при сложении долей ставок может образовать полную ставку, и этого достаточно, чтобы получить право выйти на пенсию досрочно.

Предпенсионеры — это люди, которым осталось до пенсии 5 лет или меньше.

Если предпенсионеры стоят на учёте в службе занятости, они имеют право выйти на пенсию досрочно. Но при условии, что у них не меньше 30 ИПК, а стаж превышает 25 лет для мужчин и 20 лет для женщин. Ещё важное условие по статье 51 федерального закона № 565: предпенсионера с последнего места работы уволили из-за ликвидации организации или сокращения штата.

В 2026 году, чтобы получить статус предпенсионера, не нужно будет подавать заявление — информация будет отправлена в СФР автоматически на основе данных портала Госуслуг. Предпенсионер получит уведомление о том, что ему присвоен этот статус. Об этом сказано в информации Минтруда России от 25 октября 2022 года.

Они выходят на пенсию за выслугу лет. Она не замещает страховую пенсию и выплачивается одновременно с ней. Для каждой категории свой возраст.

Военные и сотрудники силовых ведомств. Для этого нужен воинский стаж не менее 20 лет на дату увольнения. Также можно выйти на пенсию, если человеку исполнилось 45 лет, его общий стаж больше 25 лет и как минимум половина из них связана с военной службой.

Лётчики и космонавты. Как только трудовой стаж мужчины превысит 25 лет, а женщины 20 лет, они имеют право уйти на пенсию. Но при условии, что половину из них проработали в авиации и космонавтике.

Госслужащие. По общему правилу в 2026 году на пенсию могут выйти государственные и муниципальные служащие со стажем не менее 20 лет. Если человек трудился на госслужбе 25 лет, а потом уволился по собственному желанию, он тоже имеет право выйти на пенсию по выслуге лет. Но перед уходом ему нужно проработать на федеральной госслужбе без увольнений не менее 7 лет.

Работа на Крайнем Севере — это тяжёлый труд. Поэтому государство разрешает жителям и работниками этих регионов выходить на пенсию раньше, чем остальным россиянам. Женщины могут уйти на пенсию в 55 лет, а мужчины в 60 лет.

Чтобы получать выплаты, женщинам нужно заработать 20 лет стажа, а мужчинам больше 25 лет, из которых 15 лет пришлось на работу в районе Крайнего Севера или 20 лет в приравненных к нему местах. Список территорий указан в перечне районов Крайнего Севера и приравненных к ним местностей.

Если человек работал и на Крайнем Севере, и в приравненных к нему регионах, стаж суммируется. Но каждый календарный год работы в местностях, приравненных к районам Крайнего Севера, считается за девять месяцев работы на Крайнем Севере. Об этом сказано в пункте 6 статьи 32 федерального закона № 400.

При подсчёте северного стажа есть много нюансов. Адвокат Марина Мансурова рассказала случай из практики: «Если женщина проработала 12 календарных лет в условиях Крайнего Севера или 17 календарных лет в приравненных к ним местностях и 2 раза уходила в декрет, она имеет право уйти на пенсию в 55 лет. Это сказано в пункте 2 закона «О страховых пенсиях».

«Всё логично: ведь женщины ухаживают за детьми в декрете и не могут уделять работе столько же времени, как и мужчины. Два декретных отпуска по полтора года — это как раз тот период, на который снижается необходимый для выхода на пенсию северный стаж. Однако, работа в северных районах, в этом случае не складывается.

Одной моей клиентке отказали в досрочном выходе на страховую пенсию — она родила двоих детей и работала и в условиях Крайнего Севера, и в приравненных к ним местностях, но в результате необходимого стажа для выхода на пенсию не оказалось. Мы прошли все инстанции, но в льготной пенсии нам отказали — стаж работы в условиях Крайнего Севера и в приравненных к ним территориях не суммируется, если женщина хочет включить в свой стаж время по уходу за детьми и выйти на пенсию досрочно».

Если человек отработал официально много лет (больше 37 лет для женщин и 42 года для мужчин), то он может выйти на пенсию на два года раньше. Об этом говорится в статье 8 федерального закона № 400. Но сделать это раньше 55 лет для женщин и 60 лет для мужчин не получится.

В общий стаж не входят декретный отпуск, уход за больными и время, когда вы были без работы. Например, если женщина проработала 37 лет, но при этом три года сидела в декрете, то она не сможет выйти на пенсию раньше.

В страховой пенсии могут отказать. Основные причины отказа — нехватка баллов, стажа или неправильно оформленные записи в трудовой.

Марина Мансурова рассказал, что нужно делать, если вам отказали в выходе на страховую пенсию: ‭‭«Если вам не назначают страховую пенсию, получите от СФР официальный отказ с круглой печатью. Посмотрите, все ли периоды были учтены Пенсионным фондом. Часто в стаж не включают периоды работы, если трудовая книжка оформлена с нарушениями: нет подписи или печати ответственного должностного лица, нет названия организации, не указан приказ, на основании которого человека принимали на работу, либо неправильно заполнен титульный лист трудовой».

Иногда все условия для получения пенсии выполнены, но выйти на отдых всё равно не разрешают. Тогда решение СФР нужно обжаловать в суде.

Ошибки в решениях СФР, документах и в расчётах ИПК — не редкость. Заранее закажите выписку из индивидуального лицевого счёта через Госуслуги и изучите, все ли периоды вашей работы учтены Пенсионным фондом. Если ошибки есть, как можно скорее сообщите о них в СФР через Госуслуги или лично, заявление могут рассматривать до трёх месяцев.

Минимальная страховая пенсия в 2026 году — 14 287,49 рубля. Её получают пенсионеры, у которых накоплено минимальное количество пенсионных ИПК — 30.

Минимальная социальная пенсия в 2026 году — 9 424,1 рубля. Если пенсионер не работает, он будет получать доплату до прожиточного минимума для пенсионеров по региону. Прожиточный минимум для пенсионеров указан в таблице «Величина прожиточного минимума в субъектах Российской Федерации». Например, прожиточный минимум для пенсионера в Хабаровске 21 634 рубля, а в Волгограде 15 250 рублей.

А если пенсионер работает и его достаток вместе с пенсией выше прожиточного минимума, надбавка не положена.

Но фактически такую сумму получают единицы, ведь есть доплаты до прожиточного минимума, а ещё пенсионеры часто увольняются на небольшой период, индексируют пенсии и восстанавливаются на работе.

Минимальный стаж для получения страховой пенсии 15 лет.

Узнать, какой у вас стаж и сколько вы накопили ИПК, можно в выписке из индивидуального лицевого счёта. Заказать выписку можно через Госуслуги.

Последствия реформы для кадровых специалистов неоднозначные. С одной стороны, компании получают опытных и мотивированных сотрудников. С другой стороны, при приёме на работу требования к зарплате, соцпакету и условиям труда у них будут выше: понимая, что от размера заработной платы зависит их будущая пенсия, минимальная оплата предпенсионеров не устроит.

Увеличение пенсионного возраста должно решить проблему дефицита кадров — квалифицированные сотрудники нужны рынку труда, а компании будут лояльнее относиться к приёму на работу пожилых людей.

Если стажа не хватает, есть два варианта: продолжить работать и заработать недостающие ИПК либо купить баллы у государства.

В 2026 разрешают купить от 1,09 до 8,72 ИПК. 1,09 ИПК обойдётся в 65 619,74 рубля, а 8,72 ИПК стоят почти 572 204 рубля. Чтобы купить ИПК, отправьте в Социальный фонд заявление через личный кабинет на официальном сайте СФР. В покупке ИПК могут отказать, например, если человек достиг пенсионного возраста и официально работает. Если же Социальный фонд разрешит купить ИПК, их можно будет оплачивать по реквизитам, которые выдаст СФР.

Закажите электронную справку о размере пенсии на Госуслугах. Для этого зайдите в раздел «Справки и выписки» и выберите услугу «Справка о размере пенсии». В ней будут указаны части, из которых складывается пенсия, ИПК и учтённый трудовой стаж.

Документы подают онлайн через Госуслуги, лично в Социальный фонд или в МФЦ. Подавать заявление можно за 30 дней до наступления пенсионного возраста или после.